Den här veckan har än så länge bestått utav massor utav positiv energi!
Jag var igår på anställningsintervju, det var en grupp rekrytering så vi var 12st som skulle "slåss" om platsen!
Det var ett roligt och annorlunda upplägg, då jag som älskar allt som skriker "socialt" om sig tyckte det var mindre spänt och jag kunde mer visa vem jag var! :)
Nu håller vi tummarna att det går vägen för ett jobb hade vart bra för många olika anledningar just nu.
Idag fick jag oväntat besök av en gammal arbetskollega, finaste Suzzie <3 alla borde ha en sån vän som henne som man kunde ha i bakfickan och ta fram vid tråkiga/trötta dagar! Jag blir alltid på bra humör när jag träffar henne och även om vi inte ses så ofta har vi alltid något att prata om, en vän för livet kan man säga <3
Så nu hoppas vi på att den positiva energin håller i sig för ni vet väl att livet är så mycket lättare utan gnäll och med ett litet leende på läpparna! ;)
onsdag 31 oktober 2012
onsdag 17 oktober 2012
Off topic - Piratkalas
Jag brukar ju mest blogga om mitt liv och träning, kost m.m men nu vill jag även dela med mig utav min sons Piratkalas han hade tidigt i somras! Jag letar själv efter inspiration på nätet och hoppas att detta ska ge någon lite inspiration!
Spelade såklart piratlåtar under kalasets gång =)
Spelade såklart piratlåtar under kalasets gång =)
 |
| På altanen hade vi byggt upp ett "skepp" med flaggspel, flaggor och på gräsmattan låg det en blå presenning med en uppblåsbar krokodil som jag tyvärr inte har något kort på! |
 | ||||||
| Självklart hade vi ett piratskepp och guldpengar utspritt! |
 |
| Då det var 3 års kalas hade vi lite "roligare" servetter istället för hemska! |
 |
| Apelsinklyftor med hemmagjorda flaggor i blev ett snyggt skepp! |
 |
| Svarta enkla sugrör gjordes om med en bild på ett piratskepp! Alla barnen fick pirathattar och kikare! |
 |
| Egengjord vimpel med olika piratteman på varje vimpel! |
 |
| Självklart avslutades kalaset med en riktig skattjakt! |
Kommentera!
Nu funkar det att kommentera bloggen! Jag hade satt lite för hög säkerhetsnivå helt enkelt! =)
Jag vill även uppmärksamma er om att i helgen på Actic i Kungsbacka "Springer vi för livet" Insamling för Barncancer fonden!
Lägger upp texten här som finns på deras facebook sida!
Spring för Barncancerfonden!
Under vecka 42 arrangerar Statens folkhälsoinstitut en uppmärksamhetsvecka kring fysisk aktivitet och matvanor. Actic medverkar i detta arrangemang genom att under två dagar samla in pengar till barncancerfonden tillsammans med sina medlemmar.
- Vår vision är att skapa ett friskare Sverige. Eftersom det går helt i linje med vad FHI arbetar för vill vi ta tillfället
Jag vill även uppmärksamma er om att i helgen på Actic i Kungsbacka "Springer vi för livet" Insamling för Barncancer fonden!
Lägger upp texten här som finns på deras facebook sida!
Spring för Barncancerfonden!
Under vecka 42 arrangerar Statens folkhälsoinstitut en uppmärksamhetsvecka kring fysisk aktivitet och matvanor. Actic medverkar i detta arrangemang genom att under två dagar samla in pengar till barncancerfonden tillsammans med sina medlemmar.
- Vår vision är att skapa ett friskare Sverige. Eftersom det går helt i linje med vad FHI arbetar för vill vi ta tillfället
i akt att medverka under uppmärksamhetsveckan. Det finns olika sätt att
göra detta på. Vi väljer att göra en insats för Barncancerfonden och
uppmuntra stadens invånare att göra detsamma genom att aktivera sig.
Actic kommer skänka 10 kr per genomförd kilometer på våra löpband på
samtliga våra drygt 100 anläggningar i Sverige säger Oskar Ragvald,
Sverigechef för Actic.
Under lördagen den 20:e oktober och söndagen den 21.a oktober har invånarna i Kungsbacka möjlighet att stötta barncancer fonden genom att ta sig till en Actic anläggning och köpa ett ”löpkort” för 20 kr som oavkortat går till Barncancerfonden. Man behöver inte vara medlem på Actic för att delta i insamlingen.
- Vi utmanar svenska folket att tillsammans under dessa två dagar springa sträckan 1 896,9 km vilket motsvarar sträckan mellan vår sydligaste anläggning i Ystad respektive vår nordligaste anläggning som finns i Kiruna. Vår förhoppning är förstås att det blir längre än så vilket skulle innebära mer pengar till Barncancerfonden, avslutar Oskar Ragvald.
För mer information:
0300 83 54 44
/Instruktörerna på Actic
Under lördagen den 20:e oktober och söndagen den 21.a oktober har invånarna i Kungsbacka möjlighet att stötta barncancer fonden genom att ta sig till en Actic anläggning och köpa ett ”löpkort” för 20 kr som oavkortat går till Barncancerfonden. Man behöver inte vara medlem på Actic för att delta i insamlingen.
- Vi utmanar svenska folket att tillsammans under dessa två dagar springa sträckan 1 896,9 km vilket motsvarar sträckan mellan vår sydligaste anläggning i Ystad respektive vår nordligaste anläggning som finns i Kiruna. Vår förhoppning är förstås att det blir längre än så vilket skulle innebära mer pengar till Barncancerfonden, avslutar Oskar Ragvald.
För mer information:
0300 83 54 44
/Instruktörerna på Actic
Core
Hej hallå världen!
Som vanligt har jag kört spinning måndag och kombinationen spinning/core i tisdags. Just den kombinationen med core hade jag önskat var fler gånger i veckan!
Vad är då core?
-Core är träning för rygg mage och bål stabilitet. Du tränar mycker rygg och mage och använder dig utav en matta, vi kör 30 min med stretching i slutet. På actic innehåller core passet situps av olika slag, ryggresningar, plankan (hover) och mycket mycket mer ;o)
Ett kanon bra alternativ för alla tjockis mamma magar =) Just kombinationen med spinning är bra för att förbränna lite fett också! Spinning är även bra för att få upp din grundkondition så även stärka dina stora muskelgrupper i benen, vilket bidrar till ett starkare hjärta, starkare lungor och en god blodcirkulation.
Det jag tycker är bra med spinning är att du som inte har bästa koordinationen klarar det utmärkt och du kan välja själv hur mycket du vill vrida på och kan lätt anpassa det efter din dagsform. Sen blir man ändå peppad när man tränar i grupp så du tar oftast i lite mer än du orkar ändå ;o)
Många är rädda för spinningen, inte för att man ska orka utan för att man ska kunna ställa in cykeln! Men oftast går instruktören igenom hur du gör eller hjälper dig gärna om du är ny. I alla fall på Actic ställer de oftast frågan om det är någon ny och om någon behöver hjälp! Våga fråga så du inte har fel inställningar som kan belasta ryggen fel!
Kram Anna
Som vanligt har jag kört spinning måndag och kombinationen spinning/core i tisdags. Just den kombinationen med core hade jag önskat var fler gånger i veckan!
Vad är då core?
-Core är träning för rygg mage och bål stabilitet. Du tränar mycker rygg och mage och använder dig utav en matta, vi kör 30 min med stretching i slutet. På actic innehåller core passet situps av olika slag, ryggresningar, plankan (hover) och mycket mycket mer ;o)
 |
| Glöm inte att fylla på med vätska efter träningen! |
Ett kanon bra alternativ för alla tjockis mamma magar =) Just kombinationen med spinning är bra för att förbränna lite fett också! Spinning är även bra för att få upp din grundkondition så även stärka dina stora muskelgrupper i benen, vilket bidrar till ett starkare hjärta, starkare lungor och en god blodcirkulation.
Det jag tycker är bra med spinning är att du som inte har bästa koordinationen klarar det utmärkt och du kan välja själv hur mycket du vill vrida på och kan lätt anpassa det efter din dagsform. Sen blir man ändå peppad när man tränar i grupp så du tar oftast i lite mer än du orkar ändå ;o)
Många är rädda för spinningen, inte för att man ska orka utan för att man ska kunna ställa in cykeln! Men oftast går instruktören igenom hur du gör eller hjälper dig gärna om du är ny. I alla fall på Actic ställer de oftast frågan om det är någon ny och om någon behöver hjälp! Våga fråga så du inte har fel inställningar som kan belasta ryggen fel!
Kram Anna
onsdag 10 oktober 2012
Bra vecka!
Jag har redan hunnit med två tränings tillfällen denna veckan, för att jag ska vara nöjd och att det ska kännas bra vill jag komma iväg minst två gånger!
Eventuellt blir det lite spinning på fredag också, då hoppas jag att mitt knä ska ha återhämtat sig så jag klarar hela träningen. Igår var jag nämligen så trött i knäet så jag orkade inte de två sista sprintarna på spinningen, det höll helt enkelt inte! Det är tråkigt när det gör ont innan man har presterat fullt ut! Jag hade orkat så mkt mer om inte knäet spökat då och då.
När jag var ung så var jag mest intresserad av hästar och inte direkt någon träning. När jag var ca 11 år så fick jag en häst över mig och har sen dess haft problem med just knäet! Jag fick komma till en sjukgymnast för att träna upp det, men dum som man är så sket jag i träningen och får nu istället lida för det! Hade jag vetat då som jag vet nu att man mår bättre både i kropp och själ av att få röra på sig så hade jag kanske inte haft de här kilorna jag jagar och ett fungerande knä!
Men man måste väl ibland bli vuxen för att se saker ur en annan synvinkel!
Var på ett spännande möte idag som gav mig mycket energi men samtidigt lite press på mig själv! Jag vet att jag kan men ibland så behöver jag bli påmind ;)
Träffade i alla fall många trevliga människor och bara det gör att man fått lite extra energi i dagens fina väder!
Har firat eftermiddagen med en kaffe på mina svärföräldrars altan, och en mini promenad till hästarna! Ja i den frågan blir jag inte äldre, hästar är något som står mig varmt om hjärtat trots en liten knäskada ;)
Kram Anna
Eventuellt blir det lite spinning på fredag också, då hoppas jag att mitt knä ska ha återhämtat sig så jag klarar hela träningen. Igår var jag nämligen så trött i knäet så jag orkade inte de två sista sprintarna på spinningen, det höll helt enkelt inte! Det är tråkigt när det gör ont innan man har presterat fullt ut! Jag hade orkat så mkt mer om inte knäet spökat då och då.
När jag var ung så var jag mest intresserad av hästar och inte direkt någon träning. När jag var ca 11 år så fick jag en häst över mig och har sen dess haft problem med just knäet! Jag fick komma till en sjukgymnast för att träna upp det, men dum som man är så sket jag i träningen och får nu istället lida för det! Hade jag vetat då som jag vet nu att man mår bättre både i kropp och själ av att få röra på sig så hade jag kanske inte haft de här kilorna jag jagar och ett fungerande knä!
Men man måste väl ibland bli vuxen för att se saker ur en annan synvinkel!
Var på ett spännande möte idag som gav mig mycket energi men samtidigt lite press på mig själv! Jag vet att jag kan men ibland så behöver jag bli påmind ;)
Träffade i alla fall många trevliga människor och bara det gör att man fått lite extra energi i dagens fina väder!
Har firat eftermiddagen med en kaffe på mina svärföräldrars altan, och en mini promenad till hästarna! Ja i den frågan blir jag inte äldre, hästar är något som står mig varmt om hjärtat trots en liten knäskada ;)
Kram Anna
måndag 8 oktober 2012
Ny vecka!
Det blev ingen spinning i fredags för familjefridens skull.. men även för att jag knappt kunde gå! Jag har inte sen jag började träna i januari haft någon liknande träningsvärk! När jag väl satt mig kunde jag inte resa mig! Haha ja jag får nog testa power igen, vi får se vad som hinns med i veckan!
Ikväll blir det i alla fall spinning då min bror även ska vara med för första gången, han är en grym utomhus cyklare så vi får se om han klarar 1 timma inomhus ;o) Det gör han nog galant, hoppas dock att han kommer se vilket bra träningsalternativ det är mot att bara gymma eller cykla ute.
Jag har idag även besökt arbetsförmedlingen för en uppföljning, får samma bemötande varje gång. Ett trevligt vill säga men även kommentaren " då ses vi nog inte på ett tag då du verkar såpass aktiv och trevlig, att du bör ha ett jobb snart" Ja du, Jag hoppas innerligt att detta stämmer! Men det är inte lätt att få företagen att träffa mig! Hur många ansökningar man än skickar ut så ju den lilla detaljen att få komma på intervju så de verkligen får se vem jag är som person!
Imorgon ska jag dock på ett spännande möte inne i GBG, vi får se vad detta gör för min framtid även om det är ett litet steg så är det förhoppningsvis ett i rätt riktning!
Om några veckor ska jag sitta hårmodell och få håret färgat som Frida Sandén i X-factor, med mörkare röd färg i botten och ljusare röd i topparna!
Jag kommer sen den 25/10 att befinna mig på Klippa i Onsala som ska ha ett evenemang som heter "Vi klipper för livet" Som är en insamling för rosa bandet och i år inriktning just till barncancer fonden.
Det kommer vara en kväll med mingel, tävlingar och tips! De som skänker pengar får en rabattkupong på 50% av beloppet att handla produkter för. Man kan även klippa sig för 300:- under kvällen, då får man ringa och boka innan! De har skapat ett Facebook evenemang som du hittar här
Jag hoppas på mycket trevligt folk under kvällen då jag kommer vara där och mingla runt i ny friss ;o)
Kram Anna
Ikväll blir det i alla fall spinning då min bror även ska vara med för första gången, han är en grym utomhus cyklare så vi får se om han klarar 1 timma inomhus ;o) Det gör han nog galant, hoppas dock att han kommer se vilket bra träningsalternativ det är mot att bara gymma eller cykla ute.
Jag har idag även besökt arbetsförmedlingen för en uppföljning, får samma bemötande varje gång. Ett trevligt vill säga men även kommentaren " då ses vi nog inte på ett tag då du verkar såpass aktiv och trevlig, att du bör ha ett jobb snart" Ja du, Jag hoppas innerligt att detta stämmer! Men det är inte lätt att få företagen att träffa mig! Hur många ansökningar man än skickar ut så ju den lilla detaljen att få komma på intervju så de verkligen får se vem jag är som person!
Imorgon ska jag dock på ett spännande möte inne i GBG, vi får se vad detta gör för min framtid även om det är ett litet steg så är det förhoppningsvis ett i rätt riktning!
Om några veckor ska jag sitta hårmodell och få håret färgat som Frida Sandén i X-factor, med mörkare röd färg i botten och ljusare röd i topparna!
Jag kommer sen den 25/10 att befinna mig på Klippa i Onsala som ska ha ett evenemang som heter "Vi klipper för livet" Som är en insamling för rosa bandet och i år inriktning just till barncancer fonden.
Det kommer vara en kväll med mingel, tävlingar och tips! De som skänker pengar får en rabattkupong på 50% av beloppet att handla produkter för. Man kan även klippa sig för 300:- under kvällen, då får man ringa och boka innan! De har skapat ett Facebook evenemang som du hittar här
Jag hoppas på mycket trevligt folk under kvällen då jag kommer vara där och mingla runt i ny friss ;o)
Kram Anna
torsdag 4 oktober 2012
Energin tillbaka!
Hej världen!
Äntligen har jag suget tillbaka på riktigt, träningstarmen riktigt skriker efter att få bli svettig och kräkfärdig!
Den här veckan har vart otroligt bra med spinning intervall i måndags, sen träna bort träningsvärken på tisdag kväll med spinning/core!
Tyvärr vilopaus på onsdag för hemfridens skull ;)
Så var det då dagens träning, jag kände mig totalt förvirrad och fet som en heffaklump! Det var alltså power på schemat! Som tur var så hade jag god hjälp av Sofia som hjälpte mig få ihop alla saker inför passet!
På power tränar du med skivstång och hantlar, du behöver även en matta och stepbräda (och en jävla massa uthållighet)
Vi tränade olika sorters utfall med skivstång, olika muskler etc.
Hjälp vad jag inte fick ihop koordinationerna, men man måste ju öva för att bli bättre! Så nu är det dags att snart knoppa in och jag har muskler som redan värker utav dagens träning! Det ska bli intressant att vakna imorgon och se hur ont jag kommer att ha!
Det sjuka är att även om jag kommer ha sjukt ont imorgon så hade jag väldigt gärna åkt ner imorgon kväll och kört spinning.. Trotsat det alldagliga fredagsmyset och bara få ännu en gång känna sig utmattad och nöjd över sin prestation! Men som mor och fru så får vi se hur det går med den tanken imorgon.. Annars så rymmer jag nog på söndag morgon för att träna lite gym i alla fall ;)
Sov gott nu alla fina människor där ute! Det är dags att vända trenden till att vara smalare efter man gift sig istället för att falla in i mys kilona ;)
Äntligen har jag suget tillbaka på riktigt, träningstarmen riktigt skriker efter att få bli svettig och kräkfärdig!
Den här veckan har vart otroligt bra med spinning intervall i måndags, sen träna bort träningsvärken på tisdag kväll med spinning/core!
Tyvärr vilopaus på onsdag för hemfridens skull ;)
Så var det då dagens träning, jag kände mig totalt förvirrad och fet som en heffaklump! Det var alltså power på schemat! Som tur var så hade jag god hjälp av Sofia som hjälpte mig få ihop alla saker inför passet!
På power tränar du med skivstång och hantlar, du behöver även en matta och stepbräda (och en jävla massa uthållighet)
Vi tränade olika sorters utfall med skivstång, olika muskler etc.
Hjälp vad jag inte fick ihop koordinationerna, men man måste ju öva för att bli bättre! Så nu är det dags att snart knoppa in och jag har muskler som redan värker utav dagens träning! Det ska bli intressant att vakna imorgon och se hur ont jag kommer att ha!
Det sjuka är att även om jag kommer ha sjukt ont imorgon så hade jag väldigt gärna åkt ner imorgon kväll och kört spinning.. Trotsat det alldagliga fredagsmyset och bara få ännu en gång känna sig utmattad och nöjd över sin prestation! Men som mor och fru så får vi se hur det går med den tanken imorgon.. Annars så rymmer jag nog på söndag morgon för att träna lite gym i alla fall ;)
Sov gott nu alla fina människor där ute! Det är dags att vända trenden till att vara smalare efter man gift sig istället för att falla in i mys kilona ;)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)